dieta

Co je nejdůležitější při hubnutí?

21. července 2021

Bojujete už delší dobu s nadváhou a nevíte co je pro hubnutí nejdůležitější? Každý z nás má během doby, kdy se snaží spálit tuky či nabrat svalovou hmotu, svůj výživový styl, který by měl být pro každého jedince originálním.

Jak na zdravé stravování, aniž byste přibrali na hmotnosti?

16. dubna 2021

Češi bohužel patří k vůbec nejobéznějším národům v rámci Evropy, v posledních letech dokonce i v celosvětovém měřítku. Současná krize kolem pandemie koronaviru, kdy lidé převážně pracují z domova, mají mnohem méně pohybu a hodně toho zkonzumují, jenom nahrává