Zakysané mléčné produkty patří mezi zdravé a chutné potraviny, které jsou nejen vynikajícím zdrojem bílkovin a vápníku, ale také mají pozitivní vliv na náš trávicí systém. Jak se vyznat v různých druzích zakysaných produktů, jaké benefity nám nabízejí a
Jestli jste ještě neslyšeli o ačokče, nebo ji neznáte pod jinými názvy jako je mexická okurka nebo paprikookurka, pak je tento článek určen právě vám. Tato zajímavá zelenina, původem z Jižní Ameriky, si postupně nachází cestu i do našich
Vliv střevní mikrobioty na lidské zdraví se stává čím dál důležitějším tématem. Střeva, kromě trávení a vstřebávání živin, ovlivňují imunitní systém, produkci hormonů a celkovou pohodu. Bohužel, s věkem se složení mikrobioty mění a může vést k řadě zdravotních
Jaro je ideální čas pro očistu a regeneraci organismu po dlouhé zimě. Kromě úpravy jídelníčku existuje mnoho dalších způsobů, jak nastartovat tělo a posílit jeho funkce. Pokud chcete vzít jarní detoxikaci od podlahy, inspirujte se našimi tipy zaměřenými na
Děti od příchodu do školky bývají hodně nemocné. Imunitní systém přijímá hlavně během prvního roku velké výzvy a často před nemocí nedokáže obstát. Udržet dítě celoročně zdravé se může zdát pro rodiče jako nemožná věc. Péče a prevence jsou