Spánek patří k nejzákladnějším potřebám všech živých tvorů na Zemi. Během spánku dochází ke ztrátě vědomí a celkové regeneraci organismu. Dech se zpomalí, tlak sníží, svalstvo se uvolní. Nedostatek spánku může způsobit mnoho fyzických i psychických potíží. Během spánku
O hypnóze nejspíš slyšel každý z vás a téměř každý má matné povědomí o tom, co to přesně je, zejména díky různým filmům, kde byla hypnóza použita často k protizákonným úkonům. Zamáváte nějakým přívěskem na řetízku či provázkem před
Pokud na vás při slově Reiki dýchne závan japonského orientu, nemýlíte se. Tento typ velice alternativní medicíny opravdu pochází z Japonska. Tato metoda používá k léčení čakry, vitální energii a meridiánů (drah) v lidském těle, ovšem za předpokladu, že
Odpověď nehledejte na krabičkách v lékárně ani na koženém lehátku u psychologa. Je mnohem snadnější, než se zdá. Stačí se na chvíli vrátit do dětství.
Představte si svět bez odpadků. Bez skládek na loukách. Představte si čisté lesy i ulice bez pohozených obalů od sladkostí nebo lahví od pití. Představte si, že existují domácnosti, které vyprodukují jednu malou tašku odpadků za měsíc a z
Základem scrapbookingu jsou vaše fotografie. Pak už můžete použít prakticky cokoliv. S výstřižky (odtud název: scrap-ústřížek, book-kniha) a fotografiemi vytvoříte nádherné a originální deníky, přání nebo fotoalba. Pokud stále přemýšlíte, jaké dárky pořídit, zkuste scrapbooking, který se těší stále
V práci honíte termíny, členové rodiny si stěžují, že na ně nemáte čas a centimetrová vrstva prachu nahoře na skříních už vás nemůže rozhodit? Jste přesvědčeni, že o nějaké relaxaci nebo chvilce odpočinku nemůže být ani řeč, jinak byste
Geocaching se stala celosvětově oblíbenou zábavou pro všechny věkové kategorie. Je to nejen zábava, ale i poznávání a hravá forma tolik potřebného pohybu. Potřebujete pouze GPS navigaci a chuť vyzkoušet si něco nového a zažít nová dobrodružství. Kromě toho
Recyklaci lze definovat jako opětovné zužitkování materiálů získaných z odpadů. Některé materiály lze recyklovat bez ztráty kvality, což platí například o sklu, které lze přetavit mnohokrát dokola. Recyklace se zaměřuje na odpady, kterých je dostatečné množství a jejichž zpracování
Největším zdravotním přínosem slunečního záření je vitamín D, který tělo získá přirozenou cestou právě ze slunce. Jakmile na naše tělo začnou působit sluneční paprsky, spustí se produkce melaninu, který je zároveň zodpovědný za hnědnutí kůže.